Aquafitness

Gruppen- und Einzeltraining

Die kraftfördernden und dynamischen Bewegungen gegen den Wasserwiderstand trainieren effektiv Kondition und Muskulatur.
Durch die Massagewirkung des Wassers wird das Bindegewebe gestärkt, die Haut wird straffer - perfekt gegen Cellulite. Und das bei geringer Belastung der Gelenke.
Durch die geringe Belastung der Gelenke ist es ein Training, das ideal bei körperlichen Einschränkungen und als Aufbautraining nach Verletzungen genutzt werden kann.
Mit und ohne Kleingeräte wird ein abwechslungsreiches Programm geboten!


Vormittag-Kurse: Schwimmbad Mercure Hotel an den Westfalenhallen

Abend-Kurse: Schwimmbad Wohnstift auf der Kronenburg, Märkische Straße 100

Freibadkurse: im Freibad Wellinghofen

Mercure Hotel

Schwimmbad Mercure Hotel an den Westfalenhalle

Preise:

 Aquafitness 10-er Kurs
95,- €
 
  2 Std. / Woche
180,- €
 
 Schnupperstunde 1 x 1 Std.
11,- €
 
 Personal-Training Einzelstunde à 45 min
60,- €
   
 Kombipreis
 für Aqua- und Pilates Training
10 Std. Aqua und
10 Std. Pilates
statt 245,- €
nur 230,- €

 

Die Kurse werden als Präventionsmaßnahmen von den Krankenkassen bezuschusst.

Anmeldeformular Aquafitness hier: als PDF-Download...

Kurszeiten hier: als PDF-Download...