Workshops & Seminare im Studio

Zweites Halbjahr 2018


September/ Oktober


Homöopathie - Abend mit Sandra

"Die Notfallapotheke beim Sport"

Was ist sinnvoll in seiner Sport- oder Handtasche immer dabei zu haben? Tipps aus eigener jahrelanger Erfahrung, ein Info- und Austauschabend.

Fr. 21.09.2018; 19.30h-20.30h

Kosten: 5€


TriloChi mit Susanne

"Mit Power und Schwung im Sommer"

Ein Bewegungsprogramm 3 verschiedenen Bewegungsformen aus westlichen und fernöstlichen Disziplinen synergetisch miteinander verbunden. In jeder der 3 Phasen wird das "Chi" in einer speziellen Art und Weise angeregt. Das "Chi" ist die Lebensenergie die in unserem Meridiansystem (Energieleitbahnen) fließt. Fließt die Energie im Körper, so fühlt man sich auf anderen Ebenen freier leichter und sanfter.

Fr. 28.09.2018; 16:15h-17:45h

Sa. 29.09.2018; 09:30h-11:00h

Fr. 05.10.2018; 16:15h-17:45h

Kosten: 15€; maximal 8 Teilnehmer


Stoffwechselkur Infoabend I mit Sandra

Schwerpunkt: Stoffwechselkur und Produktinfo

Wie schaffe ich es zum Sportprogramm gesund und nachhaltig mein Gewicht zu reduzieren ohne JoJo Effekt! Effektiv mit Leichtigkeit und Wohlgefühl.

Mi. 03.10.2018; 17:00h


November/ Dezember


TriloChi mit Susanne

"Mit Gelassenheit und bewußter Atmung in den Herbst"

Ein Bewegungsprogramm 3 verschiedenen Bewegungsformen aus westlichen und fernöstlichen Disziplinen synergetisch miteinander verbunden. In jeder der 3 Phasen wird das "Chi" in einer speziellen Art und Weise angeregt. Das "Chi" ist die Lebensenergie die in unserem Meridiansystem (Energieleitbahnen) fließt. Fließt die Energie im Körper, so fühlt man sich auf anderen Ebenen freier leichter und sanfter.

Sa. 10.11.2018; 10:00h-11:30h

Kosten: 15€; maximal 8 Teilnehmer


---NEU--- Regenesis und Pilates-Workshop ---NEU---

mit Heike Stellberg-Hoffmann und Sandra


Die besondere Kombination aus Energieübertragung über die Hände und Pilatesübungen in einem 2h-3h Workshop zum Spüren, Wahrnehmen und der Umsetzung von alltäglichen Bewegungsveränderungen.

Durch die intensiver wirkende Doppelkombination aus Regenisis und Pilates stärken wir die gesamte Haltemuskulatur und wirken somit verbundener Rückenproblematiken sowie Nacken- und Beckenschiefstand entgegen.

Durch die Energiebehandlung lösen wir vor Ort Verspannung, wirken Schmerzen und Unwohlsein entgegen und üben 2-4 Pilatesübungen ein, um eine Stabilisation zu erreichen. Alltägliches Üben wird dann notwendig um die körperliche Balance beizubehalten.


Sa. 17.11.2018; 13:00h-16:00h

Kosten: 55€/ Person; 4-6 Teilnehmer


TriloChi mit Susanne

"Mit Ruhe kräfteschonend in den Winter"

Ein Bewegungsprogramm 3 verschiedenen Bewegungsformen aus westlichen und fernöstlichen Disziplinen synergetisch miteinander verbunden. In jeder der 3 Phasen wird das "Chi" in einer speziellen Art und Weise angeregt. Das "Chi" ist die Lebensenergie die in unserem Meridiansystem (Energieleitbahnen) fließt. Fließt die Energie im Körper, so fühlt man sich auf anderen Ebenen freier leichter und sanfter.

Sa. 01.12.2018; 10:00h-11:30h

Fr. 14.12.2018; 16:15h-17:45h

Kosten: 15€; maximal 8 Teilnehmer


Anmeldung und Information:
Sandra Oswald, Tel: (02304) 47 19 204 oder sandra-well-fit@gmx.de