Workshops & Seminare im Studio

Erstes Halbjahr 2019


JANUAR/ FEBRUAR


---NEU---

Orientierung geben - aber wie?

Workshop mit Eva M. Kanis & Sandra Oswald im Studio

...für Mütter, Väter, Großeltern

...zur natürlichen Stärkung der Gesundheit

von Kindern und Erwachsenen

Welche Wechselbeziehung besteht zwischen Körper Geist und Seele? Was kostet Kraft und macht krank? Was stärkt Eltern und Kinder im Alltag?

01.02.2019; 19:15h bis ca.21:15Uhr

Kosten: 5€ (2€ Spende für das 2019 enstehende KINDERHOSPIZ SONNENHERZ in Dortmund)


TriloChi mit Susanne im Studio

"Ruhig und gelassen im Winter"

Ein Bewegungsprogramm 3 verschiedenen Bewegungsformen aus westlichen und fernöstlichen Disziplinen synergetisch miteinander verbunden. In jeder der 3 Phasen wird das "Chi" in einer speziellen Art und Weise angeregt. Das "Chi" ist die Lebensenergie die in unserem Meridiansystem (Energieleitbahnen) fließt. Fließt die Energie im Körper, so fühlt man sich auf anderen Ebenen freier leichter und sanfter.

Sa. 26.01.2019; 10:00h-11:30h

Fr. 15.02.2019; 16:15 oder 19:15 - 17:45h oder 20:45h

Sa. 16.02.2019; 10:00h-11:30h

Kosten: 15€; maximal 8 Teilnehmer


Stoffwechselkur Infoabend mit Sandra im Studio

Schwerpunkt: Stoffwechselkur und Produktinfo

Wie schaffe ich es zum Sportprogramm gesund und nachhaltig mein Gewicht zu reduzieren ohne JoJo Effekt! Effektiv mit Leichtigkeit und Wohlgefühl.

Fr. 22.02.2019; 19:15h-20:30h


MÄRZ/ APRIL


TriloChi mit Susanne im Studio

"Mit aufsteigender Energie in den Frühling"

Ein Bewegungsprogramm 3 verschiedenen Bewegungsformen aus westlichen und fernöstlichen Disziplinen synergetisch miteinander verbunden. In jeder der 3 Phasen wird das "Chi" in einer speziellen Art und Weise angeregt. Das "Chi" ist die Lebensenergie die in unserem Meridiansystem (Energieleitbahnen) fließt. Fließt die Energie im Körper, so fühlt man sich auf anderen Ebenen freier leichter und sanfter.

Fr. 08.03.2019; 16:15h - 17:45h

Sa. 23.03.2019; 09:30h-11:00h

Kosten: 15€; maximal 8 Teilnehmer


---NEU--- Regenesis und Pilates-Workshop ---NEU---

mit Heike Stellberg-Hoffmann und Sandra


Die besondere Kombination aus Energieübertragung über die Hände und Pilatesübungen in einem 3h-4h Workshop zum Spüren, Wahrnehmen und der Umsetzung von alltäglichen Bewegungsveränderungen.

Durch die intensiver wirkende Doppelkombination aus Regenesis und Pilates stärken wir die gesamte Haltemuskulatur und wirken somit verbundener Rückenproblematiken sowie Nacken- und Beckenschiefstand entgegen.

Durch die Energiebehandlung lösen wir vor Ort Verspannung, wirken Schmerzen und Unwohlsein entgegen und üben 2-4 Pilatesübungen ein, um eine Stabilisation zu erreichen. Alltägliches Üben wird dann notwendig um die körperliche Balance beizubehalten.


Termin: Sa. 06. April 2019

Zeit: 13.00h bis ca.17.00h

Kosten: 60€/ Person; 4-6 Teilnehmer


Anmeldung und Information:
Sandra Oswald, Tel: (02304) 47 19 204 oder sandra-well-fit@gmx.de