Pilates im Studio Wellinghofer Amtsstraße 12

Pilates ist eine Meditation für Körper Geist und Seele.

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Pilates ist ein sehr sanftes und trotzdem effektives Training für Körper und Geist.
Durch gleichmäßige Dehnung und Stärkung aller Muskelpartien wird der gesamte Körper von innen her gestrafft, bringt ihn in Balance und die Energie an die Oberfläche.

Trainiert wird auf der Matte mit und ohne Kleingeräten und an speziellen von Joseph Pilates entwickelten Geräten - Allegros -, die den ganzen Körper bis in alle Tiefenschichten fit machen und in Einklang bringen mit Geist und Seele.

Erlebe ein Training eigener Art & entdecke Deine Energie in Deinen Tiefen.

Wir bieten Gruppen-Training und Einzel-Training an.

• Kurse für die speziellen Anforderungen des "Alters" (Training ü60)
• Kurse nur für Männer
• Aufbautraining für Frauen nach Schwangerschaften, damit der Körper wieder in Form kommt (besonders der Beckenboden)!

Im Einzeltraining bieten wir Ihnen einen intensiven, individuellen Einstieg in die Pilates-Methode.

Kursprogramm Pilates

Level 1: leichtes Training

Level 2: mittelschweres Training für Begeisterte

Level 3: anspruchsvolles Training für Geübte

Basic: Einsteigerkurs über 10x


Pilates Einführungsstunden/ Schnuppertraining für 15€, Termine siehe Ankündigungen auf der Home Seite.

Preise

Gruppentraining
je Zehnerkarte
14 Wochen gültig
Matte / Allegro / pro Stunde
Zehnerkarte
für Ehepaare pro Person
bei 2 Kursen pro Woche
17,- €
150,- €
140,- €
280,- €
 
Personal-Training Einzelstunde
Pilates Duo / pro Person
Fünferkarte
60,- €
35,- €
250,- €
 
Schnupperkarte
ideal zum Einstieg
3 Std. Personal-Training zur Einführung in die Pilates-Methode und 3 Std. Gruppentraining
(3 Monate gültig)
180,- €
 
Kombikarte
Pilates und Aqua
 
10 Std. Pilates & 10 Std. Aqua
230,- €
   

Die Kurse werden als Präventionsmaßnahmen von den Krankenkassen bezuschusst.
Ideales Ergänzungstraining für Ausdauer und Kondition ist Aquafitness!
Erkundigen Sie sich nach kombinierten Pilates und Aquafitness Trainingskarten!

Auch kombinierbar: Pilates und Regenesis®!

Änderungen vorbehalten!

Bitte anmelden: Tel: (02304) 47 19 204 oder sandra-well-fit@gmx.de

Anmeldeformular Pilates hier: als PDF-Download...

Kurszeiten hier: als PDF-Download...